Category Archives: Artículos Técnicos

El brazo de lanzar (parte i)

Rincon TécnicoDentro de los cuatro fundamentos básicos del béisbol, el lanzar es el gesto técnico que más nos expone a sufrir una lesión. Tirar una bola de béisbol es un movimiento poco natural, que expone los huesos, músculos, tendones y ligamentos a torciones y estiramientos a altas velocidades y agudos ángulos. Una de las responsabilidades del entrenador y con mucho mas razón del entrenador de picheo es conocer el funcionamiento del cuerpo humano y en este caso específico, el brazo de lanzar.

El brazo del tico (parte ii)

 Jorge Delgado

Un caso para el análisis
POR:  Jorge Delgado
Major League Baseball instructor
MLB icon
Especial para fcbeisbol.org
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En las últimas semanas me he dado a la tarea de conversar con expeloteros de las décadas: de los setentas, ochentas, noventas, así como algunos de antaño y todos coinciden en que la fuerza de los brazos de los peloteros ticos  de hoy en día es mas limitada en cuanto a su resistencia como en su velocidad.   Desde luego se recordaron muchas anécdotas y sobraron las comparaciones así como se rememoraron algunos nombres.
Como no hay mediciones  o estudios para evaluar el pasado, la observación y comparación de quienes vivieron ambas épocas es el argumento mas valedero que tenemos para valorar los hechos, máxime que su totalidad de encuestados coinciden en el mismo aspecto.

 Si echamos un vistazo a los brazos de los peloteros ticos de acuerdo a los parámetros usados en béisbol de liga mayor, mas del 90% están dentro del rango mas pobre que existe que es de 0 a 81 millas por hora (MPH) incluyendo los lanzadores lo cual es mas grave aún.  Con esta evaluación no queremos incomodar a ningún pelotero pero es nuestro deber como profesional del deporte investigar, alertar y recomendar para mejorar los hábitos de comportamiento de los peloteros y dirigentes nacionales.

Ante tal exposición nos dimos a la tarea de buscar conclusiones que nos llevaran a buscar cual era la principal razón de tal involución y la respuesta esta a la vuelta de la esquina, la falta de uso del brazo. En el pasado los jugadores desde niños jugaban béisbol en las calles, plazas y desde luego con sus equipos, al igual como se hace en el resto de los países beisboleros de América Latina. Está comprobado que no hay nada más efectivo para desarrollar el brazo que el lanzar. Uno de los principios del entrenamiento deportivo es el de regularidad y solo con el trabajo constante se logra un desarrollo tanto muscular como en los tendones y ligamentos, desde luego si se hacen suficientes repeticiones con eficiencia técnica se logrará desarrollar una buena mecánica debido a que el brazo logrará una eficiente memoria del músculo.

Ahora bien: estamos claros que la situación actual no nos llevara a ningún lado y que la decadencia cada día es más marcada, entonces es hora de tomar decisiones para fortalecer las debilidades existentes y en un futuro devolver al país los peloteros de nivel.
Un ejemplo de ello es en las Ligas Europeas que debido al profesionalismo los equipos se dieron a la tarea de importar lanzadores y desde luego al cabo de unos años los lanzadores jóvenes locales veían reducidas las oportunidades y eso repercutió en sus seleccionados nacionales. De acuerdo a tal problemática se tomo la sabia   decisión de que en cada doble programación o serie de equipos, un juego lo lanzaran solo pitcher nacionales y el otro lo podían hacer extranjeros, esa formula desde luego que dio resultados a corto plazo y los países nuevamente recobraron el material perdido.  SOLUCIONES necesita el béisbol nacional y no JUSTIFICACIONES.  En el fútbol nacional ante la problemática de la falta de jugadores jóvenes se ordeno una regla para que los equipos tuvieran que tener una cantidad de minutos acumulados por jugadores menores de 20 años.

En Costa Rica se comenzaron a dar estos fenómenos en forma paulatina, recordamos que a inicio de los noventas casi no había paracortos nacionales, de hecho el Short Stop de la selección nacional era un nicaragüense nacionalizado. Ya se rumoraba en ese entonces que no habían brazos nacionales para ser paracortos, luego siguió el picheo y con la  emigración de nicaragüenses el medio se vio de pronto ante una vitrina de jugadores que poco a poco fue ampliándose cada día mas hasta que los nacionales en la actualidad no representan ni el 20% de los jugadores inscritos en la primera división. La problemática esta latente hoy pero las soluciones se debieron tomar hace 15 años atrás y el no haberlo hecho hace que ahora toque a los dirigentes de turno hacer algo a respecto.

No hay brazos? …….desde luego, sin peloteros no hay brazos, pero así como se han perdido más de 100 lanzadores en 10 años igualmente se debe tomar decisiones para recuperarlos a mediano plazo.

Pero mientras se desarrolla futuro talento hay que fortalecer y recuperar el talento actual, para eso es necesario contar con un grado de conocimiento básico  sobre los aspectos fundamentales que puedan evitar lesiones y nos garanticen  una preparación adecuada, por eso nos daremos a la tarea de escribir una serie de artículos relacionados con el funcionamiento, desarrollo, lesiones y prevenciones del brazo de lanzar.

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El brazo del tico (parte i)

 Jorge Delgado

Un caso para el análisis
POR:  Jorge Delgado
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En los últimos quince años se ha visto muy disminuida la participación de lanzadores costarricenses en el campeonato local y desde hace muchos años no se ven lanzadores ticos que sobrepasen los 25 años; y no es por falta de jugadores, sino veamos un ejemplo:

Tomemos como referencia los últimos diez años de Juegos Deportivos Nacionales que es el único parámetro que existe para dar seguimiento a las categorías juveniles. Durante este período el promedio de equipos participantes ha sido de diez (incluyendo eliminatoria), si tomamos en cuenta que cada equipo lleva cinco lanzadores nos dará la suma de 50 lanzadores por edición. Como la permanencia de un jugador en juegos nacionales es de cuatro años, entonces tomemos en cuenta un cambio generacional de cada cuatro años o sea que en ocho años se duplica la suma de cincuenta a 100, lo que implica que el número de lanzadores usado en diez años es de 125.
Si hacemos un corte a la recién finalizada primera ronda del campeonato de liga mayor han participado un total de 95  lanzadores, de los cuales en la actualidad solo se encuentran activos 5  costarricenses y con una participación mínima dentro de sus equipos:                                 

 Nombre

 Edad

Entradas lanzadas 

 Equipo

 Bernal Sánchez

 32

 7

 Nacionales

 Roberto Soto E.

 18

 1

 Nacionales

 Rodrigo Herrán

 18

 9

 Nacionales

 Allan Camacho

 20

 25

 Santo Domingo

 Diego Ramírez

 24

 16

 Santo Domingo

 TOTAL

 

 58

 

La cifra es alarmante ya que a pesar de que nuestros números por más margen de error que alguien pueda pensar que tengan, la deserción de lanzadores sigue siendo masiva. Para hacer mas realista este análisis excluimos a los tres lanzadores cubanos recién nacionalizados de los cuales solo uno de ellos tiene lanzado más de 20 entradas. Lo cual tampoco sería un aporte determinante.
De estos cinco lanzadores solo uno sobrepasa los 25 años y cuando hablamos de esta edad no es que sea un parámetro fundamental, sino que tomamos esta edad para poder exponer la problemática existente. Entre los 28 y 30 años el lanzador va tomando su verdadero estado de madurez, de hecho cuando he tenido que dar clínicas para coach en cuanto al picheo siempre les digo que “antes de los 30 años el picher lanza y después de los 30 el picher se divierte”. En las mayores podemos mencionar a lanzadores longevos como Nolan Ryan, Roger Clemmens, Greg Maddux. Y localmente nos acordamos de Farid Dummani, Eugenio “Yuyin” Bars, Juan Martínez, Malik Alemán, Canuto Kennedy, Lamber Foster, solo por citar algunos nacionales que sobrepasaron los 30 años lanzando.
Ahora bien, estos ejemplos y muchos otros que estoy seguro que están viniendo a su mente sobrepasaron la edad de 30 años con sus brazos activos. Y esto nos lleva a preguntarnos ¿Por qué hoy en día eso no sucede? , ¿Qué ha pasado con los lanzadores que han desaparecido de Juegos Nacionales? Y cual seria una solución?  Las respuestas a estas preguntas las trataremos de ir evacuando de acuerdo a teorías que hemos venido escuchando como simples justificaciones a la problemática del retiro de jugadores en edades productivas.

LA TEORÍA  DE LA FALTA DE TIEMPO PARA ENTRENAR

A fines de los años 70’s y en los 80’s que fue cuando como niño y adolescente comencé a ver béisbol, recuerdo ver entrenar a los lanzadores durante las prácticas semanales de medio día y estos realizaban sus rutinas basadas en lanzar del montículo y trotar por un largo tiempo alrededor del campo, desde luego,  empíricamente y sin supervisión. Pero con frecuencia se les escuchaba decir que trotaban casi a diario.
En el pasado los brazos eran más fuertes y resistentes por la simple razón de que los peloteros de niños y adolescentes lanzaban a diario en las famosas mejengas de la calle. Así de simple, no hay un mejor ejercicio para desarrollar el brazo que tirar.
Sacar 20 minutos de tiempo  tres veces por semana y realizar una rutina de trabajo en cualquier parte del día, así sea antes o después de dormir, no es ningún sacrificio para alguien que tomó la determinación de jugar un deporte amateur y destacar. El problema es cuando el trabajo del lanzador se limita únicamente al entrenamiento sabatino.

LA TEORIA DEL ESTUDIO

Algunas de las razones que se han escuchado es que los muchachos deben de abandonar la práctica del béisbol debido a sus estudios universitarios. En los Estados Unidos que es donde se encuentran las universidades más prestigiosas del mundo, con cargas académicas sumamente fuertes y a su vez cuentan con las mejores ligas de deporte amateur de ese país (NCAA), que precisamente es la antesala del profesionalismo, ya que los equipos de Grandes Ligas se nutren de los jugadores universitarios que adquieren en el draft. Sin embargo estos jugadores logran graduarse y a su vez jugar una liga universitaria de alto nivel. En Costa Rica no es la excepción, los jugadores de fútbol de la primera división  muchos han logrado brillantes carreras como jugadores y graduados universitarios. (Eric Lonis, Fausto Gonzáles, José L. López, Alexander Madrigal) además de otras figuras como las hermanas Poll, que nunca dejaron sus estudios a pesar de su preparación para las olimpiadas.
Pero el mejor ejemplo lo tenemos en casa, algunos peloteros nacionales a pesar de haber firmado contratos para profesional como Alexander Flores, Harry Fernández y Alejandro Hueda. A pesar de haberse ausentado algunos años del país por cumplir con sus compromisos aún así lograron graduarse como universitarios y hoy en día son importantes ejecutivos de compañías multinacionales. Como ellos muchos otros casos que pudiéramos citar.
Con los ejemplos anteriores se cae la teoría de que los jóvenes abandonan el béisbol por los estudios, claro está que si se encuentran motivados y con oportunidad para jugar, ellos van hacer el esfuerzo por mantenerse en el juego. Como lo hacen en todo el mundo y todas las disciplinas deportivas. El año pasado un joven jugador estudiante de medicina atribuyó el no haber participado en el campeonato por la excesiva carga de estudio, pero este año está recibiendo oportunidad y solo ha faltado a dos entrenamientos y en nada a afectado sus estudios.

LA TEORIA DE LA FALTA DE UN CAMPEONATO JUVENIL

Se achaca la perdida de jugadores jóvenes a la falta de un campeonato de categoría juvenil, que desde luego ha hecho mucha falta, pero seria una mala justificación por el cual se ha perdido el talento joven de juegos nacionales, sino veamos: Según COPABE la categoría juvenil es de 17 y 18 años y los juegos nacionales son hasta veinte, lo que quiere decir que los jugadores en todos los países del mundo arriban a sus ligas mayores a partir de los 18 años. Ósea que los jugadores que salen de juegos nacionales tendrían que tener dos años de  estar en primera o segunda división y no lo están. ¿Por qué?

LA TEORIA DE LA VIDA NOCTURNA

Otro comentario que se escucha es que los jugadores abandonan el béisbol para entregarse a los placeres de la vida nocturna, nada más erróneo que eso, la juventud por lo general después de los 18 años quieren disfrutar de un ambiente del cual han sido limitados por su minoría de edad. Y lo más normal es que quieran disfrutar de esto, todos hemos pasado por eso, incluso creo que todos sabemos que es llegar a un juego con apenas unas cuantas horas de sueño. Desde luego esto como una excepción y no como hábito. Para un joven el abstenerse de la fiesta del sábado para madrugar por jugar un domingo solo se convierte en sacrificio cuando pasan los fines de semana y este no ve acción o juega solo un par de entradas para que no se  “desmotive”.

LA VERDADERA RAZON

Los lanzadores de juegos nacionales una vez que terminan su ciclo en esta competencia ya no son atractivos para ningún entrenador de primera división y lo peor la mayoría terminan con graves lesiones en sus brazos debido al uso excesivo que se les da ya que lanzan en una semana mas  que durante el resto del año. La falta de oportunidad en primera división es el toque de gracia que reciben para decidir retirarse del juego aduciendo un sinnúmero de excusas. Pero la verdad que para un muchacho joven, pasar nueve horas sentado en la banca de un doble juego es menos atractivo que disfrutar de un domingo con su novia o amigos. 
Otro causante es que los entrenadores no se dedican a desarrollar talento joven y desde luego lo más fácil es echar mano a lanzadores formados, eso tiene su lógica en los campeonato de liga mayor, donde su principal objetivo es ganar; pero aún en las grandes ligas se forma el talento al mismo tiempo que el peso importante de la rotación la tengan los jugadores formados, un ejemplo reciente el cuerpo de lanzadores de los Yankees para esta temporada.

La temporada anterior la Federación atendiendo una iniciativa del suscrito, realizo un proyecto de oportunidad para el talento joven con la creación del equipo Rookies, el cual a pesar de la falta de entrega de algunos jugadores logro proveer de oportunidad a 25 muchachos. Pero al desaparecer tal iniciativa los lanzadores de ese proyecto que subsisten hoy en día , al terminar la primera vuelta del actual campeonato no han lanzado ni la mitad de las entradas que lanzaron el año pasado en la misma parte del campeonato.

 Nombre

 Edad

Entradas lanzadas
2007
 

 Entradas lanzadas
2008

Roberto Soto

18

19

1

Rodrigo Herrán

 18

27

9

 Darson Miguel

19

5

5

Ariel Pino

17

30

17

Alexander Torres

17

9

1

 TOTAL

 

90

33

 Desde luego esta involución experimentada por los lanzadores afecta el rendimiento y su motivación para seguir jugando. De esta manera es que los jóvenes deciden retirarse por la frustración que les causa el no tener oportunidades para desarrollarse. El mejor ejemplo de esto es que los campeonatos de softball se encuentran plagados de estos jóvenes exbeisbolistas que han encontrado el placer de jugar en una liga donde la oportunidad es lo que más existe. Y claro. esto además nos prueba que no es por falta de tiempo que los jugadores abandonan el béisbol.

Muchos de los lanzadores que se han retirado lo han hecho con sus brazos sanos, desde luego limitados por la falta de una preparación adecuada. O por el sobre uso que se les dio en sus inicios en la primera división. 

Falta de una formación adecuada y la carencia de oportunidad son las causantes directas del éxodo masivo de jugadores. En la segunda parte de este artículo analizaremos la perdida de velocidad y resistencia que experimentan los lanzadores en la actualidad y algunas soluciones para evitar tan serio problema.
 

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